League of Legends
Hat ARAM Mayhem den Spaß aus sich selbst heraus optimiert?
15 Spiele, die gut für deine Gesundheit sind
15. Tetris Effect
Tetris-Effekt verbindet klassisches Gameplay mit beeindruckenden visuellen Effekten und Musik, um ein beruhigendes, fesselndes Erlebnis zu schaffen. Das Spiel kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das räumliche Denken zu schärfen, indem es dich in einen entspannten Flow-Zustand versetzt. | © Resonair
14. Walkabout Mini Golf VR
Walkabout Mini Golf VR ist ein überraschend fesselndes Spiel, das leicht zu erlernen ist und sofort Spaß macht. Die reaktionsschnellen Steuerungen und das entspannte Tempo machen es zu einer großartigen Möglichkeit, abzuschalten und dabei in VR trotzdem aktiv zu bleiben. | © Mighty Coconut
13. Keep Talking and Nobody Explodes
Keep Talking and Nobody Explodes kann die Fähigkeiten in Kommunikation, Teamarbeit und Stressbewältigung schärfen, während ihr gemeinsam unter Druck Bomben entschärft. Außerdem eignet es sich hervorragend als Partyspiel, das alle bei Laune hält und zum Lachen bringt. | © Steel Crate Games
12. VRChat
VRChat kann das mentale und soziale Wohlbefinden fördern, indem es einen einladenden Raum bietet, um mit anderen in Kontakt zu treten und Freundschaften zu knüpfen. Es ist ein unterstützendes Umfeld, in dem man soziale Fähigkeiten üben, ein Gefühl der Zugehörigkeit erleben und sich frei ausdrücken kann. | © VRChat
11. Journey
Journey bietet ein beruhigendes, fast meditatives Erlebnis, das helfen kann, zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Obwohl es Momente der Anspannung gibt, machen seine Schönheit und Atmosphäre es zu einem wohltuenden Rückzugsort. | © Thatgamecompany
10. Zumba: Burn It Up
Zumba: Burn It Up bietet ein energiegeladenes, tanzbasiertes Workout, das Kalorien verbrennt und das Herz stärkt. Es kann zudem die Koordination, Beweglichkeit und Stimmung verbessern sowie helfen, Stress abzubauen. | © Kuju
9. Stardew Valley
Stardew Valley bietet einen friedlichen Rückzugsort, an dem Landwirtschaft, der Aufbau von Beziehungen und einfache Ziele helfen, Stress abzubauen. Das entspannte Tempo und die positive Atmosphäre können die Stimmung heben und eine willkommene Pause vom Alltagsdruck bieten – ein Stimmungsaufheller in Form eines Bauernhofs. | © ConcernedApe
8. Ring Fit Adventure
Ring Fit Adventure verwandelt Bewegung in ein mitreißendes Spiel und hilft dabei, gesunde Gewohnheiten wie Aufwärmen, ausreichend Trinken und Pausenmachen zu entwickeln. Es ist eine unterhaltsame Möglichkeit, aktiv zu bleiben und die allgemeine Fitness spielerisch zu verbessern. | © Nintendo
7. Animal Crossing: New Horizons
Animal Crossing: New Horizons bietet eine entspannende, stressarme Welt, die helfen kann, Ängste zu lindern und die Stimmung zu heben. Das offene Gameplay ermöglicht es, die eigene Insel ganz nach Wunsch zu gestalten, zu dekorieren und zu formen – und vermittelt so ein Gefühl von Kontrolle und Kreativität. | © Nintendo
6. Fitness Boxing 2
Fitness Boxing 2 kann ein intensives Workout sein, bei dem in einer einzigen Einheit Hunderte von Kalorien verbrannt werden. Achte jedoch auf eine saubere Ausführung, da einige Bildschirm-Anweisungen unsichere Schlagtechniken fördern könnten. | © Imagineer
5. Portal 2
Portal 2 fordert das Gehirn mit Rätseln heraus, die Problemlösungsfähigkeit, räumliches Denken und Durchhaltevermögen fördern. Studien haben sogar gezeigt, dass es diese Fähigkeiten stärker verbessern kann als manche speziellen Gehirntrainingsspiele. | © Valve Corporation
4. Lumosity
Lumosity ist ein Gehirntrainingsprogramm mit spielähnlichen Übungen, die darauf abzielen, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Problemlösungsfähigkeiten zu fördern. Auch wenn die Forschung zu seiner Wirksamkeit gemischte Ergebnisse liefert, kann es eine unterhaltsame Möglichkeit sein, den Geist aktiv zu halten. | © Lumos Labs
3. Beat Saber
Beat Saber ist eine unterhaltsame Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und den Kreislauf in Schwung zu bringen – ideal für Ausdauertraining und Gewichtsabnahme. Achte jedoch auf eine gute Haltung beim Spielen, um Überlastungen der Handgelenke oder anderer Gelenke zu vermeiden. | © Beat Games
2. Pokémon GO
Pokémon GO macht aus Spaziergängen ein Abenteuer, indem es dich nach draußen schickt, um deine Umgebung zu erkunden und aktiv zu bleiben. Dabei kann es die Stimmung heben, Stress lindern und sogar helfen, neue Menschen kennenzulernen – gut für Körper und Geist zugleich. | © Niantic
1. Wii Sports
Wii Sports bringt dich mehr in Bewegung, als man vielleicht erwartet, und steigert dabei die Herzfrequenz sowie den Kalorienverbrauch bei all seinen Aktivitäten. Boxen und Tennis bieten das intensivste Training, aber selbst Golf und Bowling halten den Körper beim Spielen aktiv. | © Nintendo
