Nach 26 Jahren Qualm zieht Knossi den Schlussstrich: Der Streamer feiert stolz Tag 10 als frischgebackener Nichtraucher!
In einem Reel auf Instagram hat Jens Knossalla, besser bekannt als Knossi, seinen zehnten Tag als Nichtraucher gebührend gefeiert. Zusammen mit seiner Frau Lia Mitrou, die ihn tatkräftig unterstützt, hat er sich fest vorgenommen, das „kleine Monster im Kopf“ zu besiegen und dem Tabak endgültig zu entsagen. Da zugunsten des Verzichts die gesunde Ernährung aktuell etwas ins Hintertreffen gerät, möchte der selbsternannte König des Internets seinen Speiseplan als nächstes angehen.
Keine halben Sachen beim Verzicht
Knossi hat direkt zu Beginn verkündet, dass er in punkto Rauchfreiheit keine Kompromisse eingeht. Der Streamer rührt keinerlei Glimmstängel mehr an - inklusive E-Zigaretten und Tabakerhitzern. Für ihn kommt dieser konsequente Verzicht einem kalten Entzug gleich. Zuvor war er ein extremer „Triple-Raucher“, der neben klassischen Zigaretten parallel auch Vapes und IQOS konsumierte. In seinem Reel gibt er nun Einblicke darüber, wie er den Alltag ohne Nikotin meistert.
Laut dem König des Internets sorgen vor allem stressige Situationen gern für Rückfälle, weswegen das Paar bewusst versucht, den Alltag zu entschleunigen. Als weiteren wichtigen Faktor nennt er Essen als Belohnung und hält stolz Wurstsalat mit verschiedenen Dips in die Kamera. Damit spricht er ein sehr reales Phänomen an: Der Nikotinentzug wird in den ersten Wochen oft von steigenden Pfunden begleitet.
Ernährung als nächste große Baustelle
Die neugewonnene Motivation möchte Knossi nun sinnvoll nutzen, um seine Ernährung anzugehen - laut eigenen Angaben, sobald er beim Nichtrauchen komplett über den Berg ist. Das Thema Gewicht ist dem Streamer bereits bestens vertraut: Nach dem gemeinsamen Urlaub auf den Malediven meinte er humorvoll, er sei „fett geworden wie ein Wasserschwein“.
Nun ist sein erklärtes Ziel die „Knossi-King-Transformation“. Er möchte ein radikales Vorher-Nachher-Bild abgeben und gleichzeitig andere Menschen motivieren, die ebenfalls gegen Tabakkonsum und ungesunde Ernährung kämpfen. Ganz nach seinem typischen Motto: „Wenn ich es schaffe, schafft es jeder!“
Und wie sieht es bei euch aus? Habt ihr dem Glimmstängel auch schon erfolgreich abgeschworen oder kämpft ihr aktuell selbst gegen das „kleine Monster im Kopf“? Schreibt uns eure Tipps und Erfahrungen in die Kommentare!
