Thalassophobie: Diese Filme solltest du nicht schauen, wenn du Angst vor dem Meer hast

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Ignacio Weil

Entertainment - September 20th 2025, 19:00 MESZ

Dangerous Animals 2025 — Dangerous Animals (2025)

Wenn „Angst vor dem Ozean, aber lebendig, fliegend und psychisch gestört“ eine Geschichte wäre, dann würde *Dangerous Animals* genau das treffen. Stell dir Folgendes vor: Zephyr ist eine rebellische Surferin, die Wellen brechen, die Sonne glitzert, und plötzlich ... wird sie von einem Serienmörder entführt, der von Haien besessen ist. Der Ozean ist nicht das einzige Monster in diesem Horror-Survival-Mashup. Sobald man auf diesem Boot ist, gibt es kein Versteck mehr, und jeder Schatten unter Wasser – oder darüber – scheint darauf zu warten, zuzubeißen. Die Spannung entsteht nicht nur durch die Haie unter Wasser, sondern auch durch die Entwirrung dessen, was menschlich und was monströs ist. Die Bilder? Brutal und schonungslos. Die Kulisse (Boot auf See + kreisende Raubtiere) ist so klaustrophobisch und angstauslösend, wie es nur geht, ohne ganz in Lovecraft zu verfallen. | © Oddfellows Entertainment

Cropped The Deep House 2021 — The Deep House (2021)

Vergiss Haie – *The Deep House* spielt eine andere Art von Unterwasser-Gedankenspiel. Wenn Influencer auf der Suche nach unheimlichen, versunkenen Ruinen sind, verwandelt sich das, was wie ein gruseliges Abenteuer erscheint, bald in erstickende Angst. Wenn Wasser die Räume füllt, der Sauerstoff versiegt und jedes Knarren unter Wasser wie ein Schrei widerhallt, wird ihnen klar, dass das Haus selbst eine Falle ist. Die doppelte Angst, unter Wasser gefangen und heimgesucht zu sein, macht diesen Film so spannend. Auch der Kontrast zwischen der ruhigen, malerischen Oberfläche des Sees und dem, was darunter lauert, verstärkt die Angst – eine Art Erinnerung daran, dass friedliche Gewässer Schrecken verbergen können. Die Angst baut sich langsam auf und trifft einen oft umso härter, wenn sie schließlich ausbricht. | © Logical Pictures

Underwater 2020 — Underwater – Es ist erwacht (2020)

Erhöhe den Druck, dimme das Licht und lassen dich von der Dunkelheit umhüllen: *Underwater – Es ist erwacht* gedeiht das Gefühl, unter dem Gewicht des Ozeans lebendig begraben zu sein. Eine Unterwasserstation wird durch ein seismisches Ereignis zerstört; die Überlebenden müssen über den Meeresboden wandern, um Sicherheit zu finden, während seltsame, feindselige Kreaturen in den trüben Tiefen lauern. Jeder zerbrochene Korridor, jeder undichte Rumpf und jeder beschädigte Anzug scheint darauf ausgelegt zu sein, die Angst zu schüren. Kristen Stewart und Co. vermitteln eine solche Verletzlichkeit, dass man fast glaubt, man könnte sich in ihrer Haut (oder ihrem Taucheranzug) befinden. Die Spezialeffekte und das Sounddesign des Films lassen einen nicht vergessen, dass man von erdrückendem Wasser umgeben ist und es nicht nur beobachtet. | © 20th Century Fox

The Meg 2018 — Meg (2018)

Ein riesiger prähistorischer Hai ist wiederauferstanden. Auf freiem Fuß. *Meg* ist eine Art Film, der weiß, dass er absurd ist – und sich darauf einlässt. Der Megalodon (so heißt das Tier, das die Menschen flüstern, wenn sie zu lautes Plätschern hören) schwimmt nicht einfach nur, er vernichtet. Es geht um die ganze Welt, die Bilder sind lebhaft, und die Spannung entsteht sowohl durch das Ausmaß des Grauens als auch durch die schiere Unwahrscheinlichkeit, etwas so Großes unter den Wellen zu überleben. Der Film ist teils Monsterfilm, teils Action-Blockbuster, teils Erinnerung daran, dass man sich manchmal besser nicht mit dem Ozean anlegen sollte. Und ja, wenn du „Angriff eines riesigen Hais“ hörst, passiert genau das, was du erwartest – und wenn du eine Phobie hast, bekommst du alles, was du *nicht* willst. | © Gravity Pictures

Cropped The Shallows 2016 — The Shallows – Gefahr aus der Tiefe (2016)

Nancy (Blake Lively) geht alleine surfen, nur um dann auf einem Felsen gestrandet zu sein, während ein Weißer Hai nicht weit entfernt kreist. Es ist diese Einfachheit, die *The Shallows – Gefahr aus der Tiefe* zu einem Präzisionsstück voller Spannung macht. Es gibt Isolation, die Grausamkeit der Natur, Hunger, Angst und den unerbittlichen Ozean. Der Film braucht kein Monster – er braucht nur den Hai, die Brandung und die hereinbrechende Flut. Beleuchtung, Ton, kleine Momente (ein Tropfen Blut, ein Felsen am Strand, schweres Atmen) sind darauf ausgelegt, den Zuschauer zu verunsichern. Und in dem Moment, in dem Nancy erkennt, dass sie nicht nur gegen den Hai kämpft, sondern auch gegen jede Welle der Erschöpfung, jede Welle, jeden Moment der Gefährdung ... ist es die Art von Angst, die auch nach dem Ausschalten des Films noch nachwirkt. | © Columbia Pictures

Cropped The Cave 2005 — The Cave (2005)

Tief in den Karpaten liegt ein Höhlensystem, das so riesig und unheimlich ist, dass es sich wie ein Spukhaus der Natur anfühlt. Eine Gruppe von Tauchern begibt sich dorthin, in der Annahme, es handele sich um eine weitere wissenschaftliche Erkundung, und merkt schnell, dass sie sich für einen Platz in der ersten Reihe eines biologischen Albtraums angemeldet haben. Dunkelheit, enge Räume und Raubtiere, die sich schneller entwickeln, als Ihr Gehirn verarbeiten kann – es ist ein Buffet voller Auslöser für Phobien. Die Art und Weise, wie der Film Klaustrophobie mit Thalassophobie verbindet, macht ihn einzigartig beunruhigend, denn es geht nicht nur um das offene Wasser, sondern auch um die erdrückende Enge unterirdischer Tunnel. Wenn du den Film gesehen hast, wirst du dich von jedem Höhlensystem fernhalten wollen, egal ob es überflutet ist oder nicht. | © Screen Gems

Cropped Open Water 2003 — Open Water (2003)

Manchmal haben die einfachsten Prämissen die größte Wirkung. Zwei Taucher machen einen Ausflug, ihr Boot fährt ohne sie los, und plötzlich treiben sie zu zweit im endlosen Blau und warten entweder auf Rettung oder auf etwas Schlimmeres. Der Realismus ist hier das Besondere – gedreht wurde in offenem Wasser mit echten Haien, ohne ausgefallene CGI-Effekte. Dieser Realismus lässt einem das Herz in die Hose rutschen, denn man hat das Gefühl, dass so etwas bei jedem Tauchausflug passieren könnte, der schiefgeht. Die Stille des Meeres ist fast so beunruhigend wie die Momente des Chaos, und all das erzeugt eine nagende Angst, die einen nicht loslässt. Wenn du dich jemals im Meer unwohl gefühlt hast, dann trifft dieser Film genau diese Angst. | © Lionsgate Films

Deep Blue Sea 1999 — Deep Blue Sea (1999)

Wissenschaftler basteln an Haifischgehirnen, um Alzheimer zu heilen – was könnte da schon schiefgehen? In *Deep Blue Sea* lautet die Antwort: Alles. Was als vielversprechender medizinischer Durchbruch beginnt, verwandelt sich schnell in ein All-you-can-eat-Buffet... für die Haie. Dabei handelt es sich nicht um gewöhnliche Meeresräuber – sie sind größer, schneller und erschreckend intelligent. Die Kulissen sind unglaublich, die Morde schockierend (diese eine Szene mit Samuel L. Jackson – wer es gesehen hat, weiß Bescheid) und die Spannung unerbittlich. Der Film ist kitschig, übertrieben und weiß genau, wie er das Publikum in seinen Bann ziehen kann. Außerdem hat er uns einige der denkwürdigsten Bilder von Haiangriffen beschert, die jemals auf die Leinwand gebracht wurden. | © Warner Bros. Pictures

Cropped The Abyss 1989 — Abyss (1989)

James Cameron hat ein Händchen dafür, menschliche Dramen vor atemberaubend furchterregenden Kulissen zu inszenieren, und *Abyss* bildet da keine Ausnahme. Ein ziviles Taucherteam wird für eine Bergungsmission in der Tiefsee rekrutiert, aber der Ozean hat eine Art, Egos zu verschlingen und Ängste bloßzustellen. Zwischen erdrückender Tiefe, begrenztem Sauerstoff und unerwarteten Begegnungen mit dem Unbekannten baut sich hier eine dichte Spannung auf. Im Gegensatz zu vielen anderen Ozean-Horrorfilmen vermittelt dieser Film auch ein Gefühl des Staunens – die außerirdischen Lebensformen sind geheimnisvoll und nicht nur bedrohlich. Aber lass dich von dieser Schönheit nicht täuschen: Die Ozeanszenen sind so spannend, dass sie selbst erfahrene Taucher erschaudern lassen. Es handelt sich zwar um Science-Fiction, aber sie ist so realistisch, dass sie nicht weit hergeholt wirkt. | © 20th Century Fox

Cropped Jaws 1975 — Der weiße Hai (1975)

Der Grund, warum du immer noch zweimal überlegst, bevor du im Meer schwimmen gehst? Das ist Spielbergs *Der weiße Hai*. Eine verschlafene Strandstadt wird zum Jagdrevier eines Weißen Hais, und plötzlich sind die Sommerferien gestrichen. Was diesen Film so legendär macht, ist nicht nur der Hai – es ist die Spannung, der Aufbau, die Art und Weise, wie allein die Filmmusik Ihren Puls in die Höhe treiben kann. Dieser Film hat nicht nur das moderne Blockbuster-Kino begründet, sondern auch die Sichtweise der Menschen auf das Meer nachhaltig verändert. Auch heute noch hat der Film eine enorme Wirkung, weil er eine Angst anspricht, die älter ist als das Kino selbst: in einer Umgebung gejagt zu werden, in der man keine Chance hat. Keine Überfrachtung mit Blut, keine Effekthascherei – nur pure, ursprüngliche Angst. | © Universal Pictures

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Das Meer war schon immer eine Quelle der Faszination und Angst. Seine weiten, dunklen Tiefen bergen Geheimnisse, die unsere Fantasie beflügeln – und unsere tiefsten Ängste wecken. Für Menschen mit Thalassophobie, also einer starken Angst vor großen Gewässern, können bestimmte Filme wie ein wahr gewordener Albtraum wirken. Von Haiangriffen bis hin zu klaustrophobischen Unterwasserhöhlen – diese Filme greifen unsere Urängste auf und verstärken sie auf der Leinwand.

Egal, ob du neugierig auf die Gefahren des Ozeans bist oder einfach nur nach den furchterregendsten Filmen zum Thema Ozean suchst, diese Liste taucht ein in Filme, die dich zweimal überlegen lassen, bevor du einen Fuß ins Wasser setzt.